Jam Buka

Mon - Fri: 7AM - 7PM

Menampilkan: 1 - 2 dari 2 HASIL
judi

Tips Sehat Saat Mudik pada Kondisi Pandemi – Portal Kesehatan Masyarakat

Setelah berjuang dalam melakukan penanganan Covid-19 dan disiplin protokol kesehatan, akhirnya jumlah kasus aktif dapat semakin menurun dan pemerintah memperbolehkan masyarakat untuk melakukan perjalanan mudik, meski harus memenuhi persyaratan mudik yang telah ditentukan sebelumnya.

 

Sebagai salah satu momen berkumpul bersama keluarga besar, mudik ternyata bukan hanya sekedar sampai ketempat tujuan, tetapi juga membutuhkan persiapan kondisi fisik yang sehat selama perjalanan, terutama pada kondisi pandemi Covid-19 seperti saat ini, sehingga dengan demikian, adanya tips sehat saat mudik adalah salah satu hal yang diperlukan.

 

Berikut ini adalah beberapa tips sehat mudik agar tubuh tetap sehat dan dapat melakukan perjalanan dengan selamat, diantaranya adalah :

1.  Konsumsi makanan dan minuman yang sehat

2. Periksa kelayakan kendaraan

3. Beristirahat selama 15 menit setelah berkendara menggunakan mobil selama 4 Jam dan motor setelah berkendara 2 jam.

4. Mencuci tangan menggunakan sabun sebelum makan

5. Gunakan masker agar terhindar dari paparan polusi udara dan Covid-19

6. Tidak meminum obat obatan/ Minuman yang menyebabkan kantuk

7. Jangan memaksakan diri untuk berkendara bila sudah mengantuk

 

Dengan memperhatikan dan menerapkan beberapa tips sehat perjalanan mudik diatas, diharapkan perjalanan menuju kampung halaman untuk menyambung tali silaturahim bersama keluarga dapat dilakukan secara lancar, sehat, dan juga terhindar dari berbagai kemungkinan seperti kecelakaan dan terpapar Covid-19 selama di perjalanan.

 

Segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala Covid-19 atau berbagai penyakit lainnya selama perjalanan mudik, agar bisa segera mendapatkan penanganan yang cepat, tepat, dan sesuai dengan prosedur penanganan.

 



judi

4 Kondisi yang Mengharuskan Kamu Tetap Menggunakan Masker – Portal Kesehatan Masyarakat

Penanganan pandemi Covid-19 di indonesia terus mengalami perbaikan dari waktu ke waktu. Hal ini dibuktikan dengan menurunnya kasus Covid-19 dan meningkatnya angka masyarakat yang telah melakukan vaksinasi lengkap 2 dosis maupun booster.

Dengan kondisi tersebut, pemerintah mulai berani melakukan transisi dari pandemi menuju endemi. Langkah awal yang diambil dalam wacana diatas adalah dengan melakukan pelonggaran penggunaan masker di tengah masyarakat. Penerapan peraturan tersebut, dicanangkan oleh Budi Gunadi Sadikin selaku Menteri Kesehatan pada 17 Mei 2022 saat jumpa pers secara daring bersama Satgas Penanganan Covid-19.

Namun demikian, pelonggaran penggunaan masker bukan menjadi ajang bagi masyarakat untuk melepas masker secara total, tapi terdapat beberapa situasi dan kondisi yang mengharuskan masyarakat untuk tetap menggunakan masker untuk mencegah paparan dan penyebaran Covid-19, diantaranya adalah sebagai berikut:

Beraktivitas di luar ruangan yang padat orang

Masyarakat yang termasuk dalam kelompok rentan (Lansia atau memiliki penyakit komorbid)

Beraktivitas di dalam ruangan tertutup dan minim ventilasi

Saat mengalami gejala batuk dan pilek

Dengan memahami 4 kondisi diatas, diharapkan masyarakat dapat saling melindungi dan terhindar dari paparan Covid-19. Angka kasus aktif mengalami penurunan dan penyebaran Covid-19 juga dapat dihentikan.

Tetap terapkan pola hidup bersih dan bersegera dalam mendapatkan vaksin Covid-19 untuk meningkatkan Herd immunity atau kekebalan kelompok di tengah masyarakat. Segera lakukan isolasi mandiri dan melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat melalui fitur telemedicine apabila mengalami gejala Covid-19, agar bisa segera mendapatkan penanganan yang cepat dan tepat.

Editor: Astasari